🏃 5.03km 러닝 기록 (25:30)

어느덧 새해의 두 번째 러닝 기록입니다.

 

계획을 세워보니 당분간은 야외보다는 헬스장에서 오롯이 훈련에 집중하는 시간을 가져보려고 해요. 쾌적한 환경에서 제 발소리와 호흡에만 집중할 수 있는 러닝머신만의 매력이 있더라고요.

 

사실 요즘 무릎 상태가 좋지 않아 고민이 조금 많습니다. 3km 정도만 넘어가면 통증이 올라와서 페이스를 유지하는 게 쉽지 않네요. 결국 요즘은 한의원을 다니며 침을 맞고 있는데, 이른바 '부상 투혼'을 발휘하며 훈련을 이어가고 있습니다.

 

최종 목표인 '제4회 아산 이순신 백의종군길 마라톤대회' 하프 코스 완주를 향해, 오늘도 흔들림 없이 한 걸음을 보탰습니다. 이제 대회까지 딱 104일 남았네요!

 

✨ 나의 런닝 이정표

• Final Goal : 제4회 아산 이순신 백의종군길 마라톤 완주 (하프) 🏁
  • 일시: 2026. 04. 19(일) 08:30 출발 (D-104)
  • 장소: 아산 현충사 앞 은행나무길 제2주차장
• Challenge : 하프 마라톤 2시간 이내 완주 (5:30~6:00 페이스 유지!) ⏱️
• Routine : 1월 한 달간 '주 3회 러닝' 루틴 만들기 📅

📍 Today's Session

• 일시 : 2026. 01. 05 (PM 05:34)
• 장소 : 조원 생활 스포츠 센터 (헬스장)

창밖 풍경은 바뀌지 않지만, 런닝머신 위에서 흐르는 땀방울만큼은 정직하게 쌓여가네요. 5:00 페이스의 속도감도 좋지만, 지금은 무릎 상태를 살피며 지구력을 기르는 이 시간들이 참 소중합니다. 침 맞아가며 준비하는 만큼, 헬스장에서의 뜨거운 훈련은 계속됩니다!